Naturerlebnis und Waldbaden

Der Wald und seine Atmosphäre steckt noch evolutionsbedingt in unseren Genen. Schliesslich lebten wir auch in ihm und waren mit dem was in der wilden Natur wuchs auf das Überleben angewiesen.

Was ist Waldbaden eigentlich:
Es ist wesentlich mehr als nur ein Spaziergang durch den Wald.
Wir tauchen tief in die Atmosphäre des Waldes ein. Nach und nach werden durch Übungen in Stille, kreativ und auch humorvoll, alle Sinne angeregt und wir kommen im SEIN an.
Unsere Körperzellen erinnern sich und wir sind nach und nach wieder in dieser Rückverbindung.
Automatisch bauen wir Ängste und Stress ab, der Blutdruck senkt sich, das Immunsystem wird gestärkt, auch unser Schlaf wird besser. Das sind nur ein paar Effekte.

Im Kurs "Naturerlebnis und Waldbaden" nimmt David Bäumer die Teilnehmenden mit in die Mystik des Waldes, wie er sie erlebt und innerlich verändert hat.
David befand sich in den letzten Jahren viel in der Rückverbindung mit Mutter Erde. Diese Verbindung und Musikalisches in Form einer Klangreise sowie kleine kulinarische Leckereien bringt er in den Kurs mit ein.
Zudem bereichert er den Kurs mit seinem Wissen über Wildkräuter und Bäume.

Mitbringen:
- wetterangepasste Kleidung
- gutes Schuhwerk
- Sitzunterlage für draussen